Analys

Vi skapar en grunduppfattning om dig, din träningsbakgrund och förutsättningar. Inledningsvis fyller du i ett oneline-formulär (ca 20-30min). Utifrån det går vi vidare och tittar ytterligare vad din målsättning och motivation består av.

Analysen ingår som första steg i samtliga abonnemang-tjänster.

Träningsabonnemang BAS

För dig som vill träna självständigt och i första hand är ute efter en optimerad träningsplan.

- Analys

- Tester (Grundläggande)

- Individanpassat träningsprogram 3 månader

Träningsabonnemang AVANCERAD

För dig som vill utnyttja fullt stöd i resan mot ditt mål.
- Analys
- Tester (Avancerade). Laktat/Tröskel/Puls/Hastighets-profil
- Individanpassat träningsprogram 3 månader
- Möjlighet till samtal á 40min / vecka med coach
- Möjlighet till direktcoaching på plats under 1st träningspass/mån
- Återkoppling

Uppföljning

Vi följer upp utvecklingen och utvärderar.

Tjänsten ingår i Träningsprogram BAS, MEDIUM och PREMIUM